#Je Ne Suis Pas Un Virus
＃私はウィルスではありません
あまり時事ニュースや政治的な記事をアップしない主義ですが・・・
実は、まだこの新型コロナウィルスが騒がれだす前に、
2月は海外旅行が安い時期なので、
「パリに行ったことがないから、アンティークのビーズなんかを
探しにいきたいなぁ・・・」と考えていたところ、
「まだ、テロも怖いし、何より寒すぎるから」とつれあいに却下され、
「じゃあ、いっそのことチェコは？チェコビーズ買いたいし」
と、これも却下。
結局、寒い日本からの脱出は
「カレースパイスを買いにシンガポールへ行こう！」ということに。
欧州方面をあきらめたのは正解だったかもしれません。
新型コロナウィルスのパンデミックは、もはや目前。
フランスでは、「マスクをしたアジア人が恐怖」とまぁ、
彼らにとって、中国人も韓国人も日本人も皆一緒だと思ってる人も
多々いるようですし、事実、外見では区別がつかない。
（ウィルスに怯える気持ちは、わからなくもないですが、）
アジア人に対する嫌がらせや差別、そして襲撃事件までとなると。
怖い。怖い。パンドラの箱が開いたような気持ちにさせられます。
コロナも、そっちも怖いです。
いまのところ、シンガポールの日本人「入国禁止」は発令されていない様子。
シンガポールは、他民族アジア人で構成された国。
フランスのような嫌がらせを受けなければいいけれど、正直不安です。
そもそも、どうしてこの期に及んで、フランス人はマスクをしないのでしょうか？
（ようやくマスクをする人も、ちらほら出てきたみたいですが）
日本人にとって、マスクは間もなく本番を迎える「花粉症」のマストアイテム！
「マスクをしたアジア人が怖い」と、十把一絡げにギャーギャー騒いでいないで、
やることは「インフルエンザ予防」と同じなんですよね。
要は自己免疫力をアップさせる！！
★バランスの良い食事
★十分な睡眠
★適度な運動
★ストレスをため込めない（これが一番難しい・・・）
アメリカ国立がん研究所が発表したフーズデザイナーズピラミッド
頂点に君臨するは「ニンニク様」です。
元気の素、スタミナの素。
ショウガは身体を温め、免疫力アップです。
ブロッコリーは意外や意外、レモンなんかよりビタミンCが
とても多い緑黄色野菜。緑茶のカテキンは殺菌効果がありますよね。
トマトは「リコピン」「トマトが赤くなると医者が青くなる」という
ことわざ通り。３カ月前くらいから、ビールをトマトジュース割
（レッドアイ）にしてからというもの、つれあいの尿酸値やコレステロール値が
非常に改善されています。
そうそう、納豆やヨーグルト、チーズ、発酵食品を上手に取り入れて
腸内環境も普段から整えておきたいものですね。
例えば、ある日のブランチ。
夏の「冷やし中華はじめました」でさえ、
麺が隠れるほどの野菜！やさい！
もはや、ブロッコリートマト信者です。
ブロッコリーは芯の部分が最も栄養がありますから、
捨てないでくださいね。（細く刻んできんぴらはいかが？）
きちんと手洗い（アルコールが効く）＆うがい
マスクをして、汚い手で顔や目、鼻（粘膜）を触らないように、
着脱に注意しましょう～
ヒステリックにならずに、きちんと正しく予防する。
これに限ります。
ただ、今現在、免疫力が極端に落ちてる方、お年寄りの方、
どうぞ、人混みは、しばし避けていた方がいいですよね。
さんざん、「ウィルス」と記載しておいて、
ごちゃごちゃ言うのも何ですが
そろそろ「ヴァイルス」としませんか？
ビタミンでなく「バイタミン」としたほうがいいような。
これほど日常的に使う単語なのに、和製英語では世界で通じないですもんね。
#Je Ne Suis Pas Un Virus
＃私はウィルスではありません
＃新型コロナウィルス ＃和製英語ウィルス
＃ブロッコリー ＃にんにく ＃フーズデザイナーズピラミッド
