2月のスタート

三日ぶりにウオーキング一時間、3.7キロほど歩いてきました

1月は21日間、朝のウオーキングをしましたが体重は右肩上がりに増え

HbA1c（糖尿病）の数値が心配です

しかしながらもうこの歳だから日常生活が自立出来たら最高などと自分に言い訳。

先月は夫婦、四つの眼で左右に注意しながら交代で運転、

元旦の氏神様に始まり八幡神社　足王神社　牛神社　和気神社、吉備津神社　荒神社〈マムシ）と7社に参拝しました

先月は当地は比較的穏やかな天気に恵まれ外出機会も多くなりました

今月は週末は雨模様、来週は最高気温が4度といよいよ極寒が予想されるようでどう動くか考え物です