膝や腰の痛いダンサーへ!!

ダンスはどうしても膝や腰に負担がかかっていわしやすい
私もそんなのしょっ中ありまっせ
同じ悩みをかかえてる人がかなりいるので今日はいいものを紹介します!!!

これを知ったきっかけは3年程前、階段の上り下りも超苦痛な痛みが膝に!
愛用してたサポーターをしてても全く効力なしの激痛・・
ダンサーやってけないかも・・
スクールもやめなきゃいけないかも・・

実家の母となんとなく電話してる時に膝が痛いねんと言ってみた。
ほしたらオカンの五十肩が治ったというサプリメントを飲めと。。

とりあえず全く信用せず買わずにいたらある日オカンから
そのサプリメント「コンドロイチン」をとにかく飲んでみろともらい、
半信半疑で飲んだら2、3日ですっかり治った

それ以来遠出の営業にも必ず持っていくし、海外にももちろん欠かせないのだ

レゲエダンサーや他ジャンルのダンサーにも勧めたら
今のところ全員から調子良くなったとの報告が

￥3000くらいで少し高いんだけど、関節が痛む人にはかなりオススメ

参考にしてね
この写真のんじゃなくても薬局には沢山の種類の「コンドロイチン」があります。
薬じゃなくてサメの軟骨なんで身体に害はないです。
1～3日で効くと思うので、効いたら飲むのをSTOPして
また痛いときに飲んで下さい!
コラーゲンやグルコサミンと一緒に飲むと1＋1=4!!の威力を発揮します、
私の今回飲んでるやつはグルコサミンの入ったコンドロイチン。
間接の軟骨が磨り減った状態を補いたいので軟骨のから揚げなんかもオススメねっ。
100均のサポーターもなかなかナイスよ、痛いときは短パンとか履かないように～冷やさんようによっ!ヒールもよくないよー


これで少しでも調子よくなってもらえると嬉しいです

※重症の人は病院行きましょう!!!

ではまた次回!
kyoko