春眠、暁を覚えず

最近、朝晩の寒さも緩んできて、寝やすいですよね。
ところが、ぴーちゃんは最近、眠りが浅くて困ってます。
寝てて、２回か、３回は目が覚めてしまうのです。
とはいっても、すぐに眠りに入っているので深刻ではありませんけどね。
キュアーズ長町に、鍼灸やマッサージで治療に来院される患者さんにも、同様の症状を訴える方がおられます。
体の状態を診てみると、背中がコチコチに硬くなっていることが多いです。
ベッドに横になってもらっても、背中の脊柱起立筋が緊張したまま、緩んでくれません。
原因は様々あるのでしょう。
仕事の姿勢、日常生活上の癖、ストレスなどなど。
この背中の筋肉、仰向けや、うつ伏せみたいに横になった時は緩むのが普通なんです。
つまり、横になっても緊張してるということは、筋肉からは「起きてます！」といった情報が脳へ伝えられます。
すると脳は「体が起きてるんだから」ということで、なかなか深い眠りに入れなくなるみたいなんですね。
治療としては、この背中の緊張を緩めるために、鍼灸やマッサージを行います。
背中にはストレスに関係の深いツボもありますので。
この背中を治療してあげると、かなり眠れるようになります。
不眠症で悩まれておられる患者さんにも、効果が期待できると思います。
ぴーちゃんは、パイオネックスを貼って様子を観てみたいと思います。
きっと、今夜はグッスリ眠れるんじゃないかなと思う、ぴーちゃんなのでした。
今日はここまで。