２週間ぶり？

ロングコース
もう、夏です。
梅雨は、どこ行っちゃったんですか～～～～～？？？？

熱いです。
水筒持参です。
これから熱くなると、寒いのもいやだが、熱過ぎるのも、練習に身が入りません。（爆

で、つ、本日のタイムは、前回よりやや落ちての周回。
トータル１分ほどの遅れ？
今までの２番時計らしいが、今日の練習は、今一守りに入った感じの練習だったので、良くない。（反省

次回がんばろう！