片手漕ぎ

パイロンを用意しての、下りのスラローム＆片手漕ぎをボチボチはじめた。
少し前に進む、がっ！上りだと段々辛くなる。

両手にしたいが、まだ不安があるので、片手です。(^^ゞ
でも、前々回、前回と日々進歩はしているようだ。

本当に、自転車の練習をしているようで、なかなか上手く乗れるか少し不安だが、楽しみでもある。

上手く漕げるようになれば、楽しさも膨らむだろう、でも今の練習は辛くはないが、じゃあ他の人にもここまで、練習できる時間があるのだろうか？とっ思うともう少し簡単に乗れるようにも、工夫が必要なのかな？

片手漕ぎが慣れてくると、少しフレームのしなりが、気になりだした。
まあ、ここは、レース仕様を考える時に、煮詰めよう。

次回は、お陀仏坂？ひょえ～～～～！ってか？

今日のサンアリーナ

水曜朝練！
いつもながら、寝坊しつつ、７時集合朝練へ！

先日の、ガッツリ漕ぐのは、止めようと心に誓い乗り込む！

信さんに牽引されながら、１本目！
ゆっくり漕ぐ。
ギヤ比も前回より落としてくれてあるので、漕ぎやすくなった。
でも、まだつい力が入ると、スイングロックが、微妙にぶれる。
がっ、前回ほどのことは無い！

走り出しが、やはり難しい。
前回よりは、漕げるようになってきてはいる。
もう少しだ、コレばっかりは、数をこなさないと、上手くならない気がする。
まるで、小さい頃練習した自転車と一緒！
今までのハンドサイクルにはない、感覚だと思う。

３本目あたりから、スタートは、片手漕ぎを試みる。
こちらの方が、ハンドリングが安定するので、上手く走れる。
何本か走ると、左肩が効いてくる。
と言っても、距離が短いので、気持ちい効き方って感じだ。

少しミスして、平らな所での漕ぎ出しをしてみた。
ああ、結構平らな所でも、行けるかも？
下りだけでなく、平らな所の漕ぎ出しが出来ると、いろんなことが出来そうだ。

下り何本目か？スイングロック解除後、片手漕ぎ。
今のギヤ比では、手が追いつかない。
信さん、後ろから無茶するなの、声が飛ぶ！
でも、楽しそうなんだ！また次回試してみよう！

今回の練習で感じた事は、このままでは従来のハンドサイクルには、まだ勝てないだろう？でも、楽しさは、勝っていると思う。
あとは、どこまで乗りこなせるかだな。
平らな所で、漕ぐとまた違う観想になると思う。
まだまだ、なれと開発が必要だろう。


とっ、書いた所だが、本日の朝練ビデオが届き、今見たのですが、考え方が変わりそう。
とっ、言うのも、漕いでると両手で漕いだ方が、一見早そうに見えるが、腰の使えない自分には、両手で、片方ずつ漕いだ方が、満遍なくトルクがかかり、いいような気がする。
信さんの漕いでいる姿が、かなり自然に見え、従来の両手で漕ぐ姿勢は、パワー感はあるが、実際スムーズなのだろうか？
トップクラスの選手を見ないとわからないが、試してみたいな。

アリーナビデオ

が、届きました。
う～ん、漕いでいる背中、明らかにかっこ悪い。
ぎこちない。

あれじゃあ、漕げないな。
さて次回は、どうするか？
以外に、難しい自転車乗り！

サンアリーナへの挑戦！②

本日、アリーナ初練習。
今日から、漕ぎもはじめる。

がっ！上手く漕げない。
漕いでいると、スイングロックが緩んでしまい、倒れる。
ん～？

仕方なく、今まで通りの滑降練習。

８：３０までやって、終了。
本日の反省の中で、漕ぎ過ぎる。
そう、一生懸命漕ぎ過ぎるので、いらない力が入って、上手く漕げない。
再度、ちょっと漕いでみる。
ん～、ギヤ比とか、今後考えてもらうとして、漕ぎ方を、余裕持って漕げるように、しないといけません。
性格ですね、とりあえず、がむしゃらに漕いでしまうのは。

と言うことで、次回はもう少し改良を加えて、挑戦です。
本日、ギャラリー多数、それとヘルメットが、レイニーレプリカから、鈴木裕美子選手バルセロナモデル？（形が当時の使ってたやつと同じらしい）をお借りして、練習しました。
帰り際に、ギヤ比や、漕ぎ方の話をしてて、思ったのですが、もっとリラックスして、漕ぐ事を考えないと、上手く漕げないようです。
クランクも、長いのがいいのか？短いのがいいのか？漕ぐ姿勢も前屈みがいいのか？オーガ姿勢で、行けるのか？まだまだ、練習ですね。

今日は、早く終わりましたが、もっとやってても、良かったかな？
帰ってから、物足りなく感じました。

あと、今後アリーナを使って、何かやりたいですね。
スコルチャーや、伊勢市にも、何か出来ることを提案できるといいなと、感じた練習でした。

そうそう、昨日自転車「ミユキ」は、ABC放送の取材を受けたそうです。
関西圏の方、要チェックです。（詳細不明）

あっ、あとオークリーのメガネを落として、ハンドバイクで踏んでしまいました。
ガ～ン、メガネ屋（三峰）行ってこよ！

サンアリーナへの挑戦！

本日朝からまたまた、中止！
えっ、水曜日も朝練することになりました。

今日の朝練

先週は、雨で中止、２週間ぶりの練習。
お陀仏坂は、中止、ベンハーストレートで、１０本！

ん？やばいよ！やばいよ～！（出川風）
ドライブトレインが、出来上がってるよ！
形になってるではないですか！

しかし、今日は、安全のためまだ漕ぐのは辞めて、バランスの練習。
２週間ぶりだし、確かに１本目曲がるのも、スピードも慣れない。
右に付いている、スイングロックを無意識にブレーキと間違え、曲がれなくなったりするので、止まったり。
真っ直ぐ走るのにも練習が必要。
しかし、２本目からは、Jターンも以前より気持ちよく小回りできる。
攻めているつもりは無くても、インに寄っていく。

すると、グレーチングの段で、足代がどうも下がってしまい、バンク時足が地面にこすれる。（今後の改良点の１つです。）

とりあえず、信さんに戻してもらい、９本目！
ターンが、コレ！この感じ！自然に肩から、入っていく感じ！
何年ぶりだろう？かなり気持ち良く回れ自然に笑みが浮かぶ。（笑
とりあえず、ダウンヒルのフラットな路面は、かなり気持ちよく下れることがわかった。

今後は、場所を変えて、ドライブトレインのチェックと、いくつか出てる改良点を、潰していくことになるでしょう。
まだまだ、完成には、時間が掛かることでしょう。
でも、もう２台目の話も出てきたり、信さん何やら、いろいろ考えているみたいです。





追加画像

本日の練習（開発）は？

のため、中止！

新年

明けましておめでとうございます。

さて、今年１年は、飛躍の年になると思います。
みなさん、お楽しみに＆応援よろしくお願いします、m(__)m