寒くて、小雨降る一週間の始まりです👍
テレビ体操も終了❗️沢山食べて元気に明るく過ごしたいですね(^O^☆♪
ニャンコ達も元気に今日が始まりました✌️
爺の月曜日は体育館でカーリング🥌
今日の気温は運動には最適気温でしょう👌
お一人様の婆はユックリ本(^з^)-☆
好きな事ものめり込むと肩が凝る😂
という事で、2時間おきに肩こり体操をすることに😅スマホにお知らせチャイムを挿入(^-^)v
チョイと立ち上がり、1、2分の休憩でスッキリ、これ又良い気分転換になる
側には甘えん坊も程よい目の保養😍