旦那の一日

うちの旦那の一日

朝７時過ぎ起床。
８時前に朝ごはん。
８時半、血圧を測って大量の薬を飲む。
９時半頃、歩きか自転車で散歩。
１１時半頃に帰って、買い物に行く。
１３時頃お昼ごはん。
１４時昼寝開始。
１７時起きる。
１８時過ぎ筋トレ開始。
１８時半お風呂。
１９時～１９時半に晩ごはん開始。
焼酎の水割りを飲みながらテレビを見て、２１時頃まで晩ごはん。
血圧を測って薬を飲み、２１時半布団に入り２２時就寝。

通院日は午前の散歩がなくなりますが、ほとんどこのパターン。
昼寝は３時間。夜は９時間の合計１２時間寝ています。
一日の半分寝てるんや。
毎日こんなに寝られるもんなんやね。

そうそう、一日一万歩を目標にしています。
筋トレもかかしません。
なのに、心臓病・糖尿病・脳梗塞持ちで、薬でお腹いっぱい状態です。
心臓の発作は急にくるので、予定が立てづらいのが困りもの。
私は何ともないのに、私の予定をキャンセルしないとあかん。
あちこちに迷惑をかけるのはつらいです。