食べたら増える

4年前脳梗塞で入院し、健康的な病院食で体重が10キロ減りました。
数ヵ月前、鎖骨骨折の手術で入院し、体重が２キロ減りました。
最近、酒の肴になるお菓子を大量買いし、幸せに食べていたんですが・・・
食べたら体重増えるよね～。
増えたらなかなか戻せない・・・ちょっと痩せたぐらいで調子にのってました・・・
お弁当や定食の一人前が、私には二食分になります。
美味しく食べているけど、量が多い。
お子様ランチの高齢者版があればいいのに。