豊かさへの道

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まだ我慢して

2020年05月13日 | 陰陽五行

おはようございます！

アロマテラピー&カラーセラピーで、

あなたの体と心を元気にする

ラファエルの林久美です。

昨日、電車に乗ろうとした時のこと。

私、だいたい女性専用車両に乗ります。

降りてきた女性3人とも、なんと

サンダル履いてる！

わかる、わかるけども。

だって気温が上がって、清々しくて。

夏っぽい空気になって心がちょっと解放されてる。

サンダル履きたくなるよね。

でもね、あなたがもし冷え性だったら、

まだサンダルは我慢して。

漢方では

『冬病夏治(とうびょうかじ)』

って言葉があって、

冷え性などの冬の病気は夏に治すのが良い、

とされてます。

夏の間に『陽』の気を上げる。

『熱』を溜めることが『冬病夏治』になります。

だからもし、あなたが冷え性なら、

暦の上では夏、といえども

まだ体を冷やさないで。

と、言っている私が、

昨日アイスクリーム食べましたけど。

すみませ～ん！

↑

誰に謝ってるねん(笑)

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夏に入りましたよ～

2020年05月10日 | 陰陽五行

ふふふ…。

すっばらしいローズ精油を手に入れましたよ。

久々にローズ祭りをしようかな♪

おはようございます！

アロマテラピー＆カラーセラピーで、

あなたの体と心を元気にする

ラファエルの林久美です。

5/5は立夏。

暦の上では夏に入りました。

夏は漢方の『五行』で『火』に分類されます。

『火』という文字そのままのイメージで、

火が燃えてものを温めたり、

温度が上がったりするなど、

炎上している様子を表しています。

臓器では『心』にあたり、

活発な循環器のポンプ機能の働きで、

他の臓器を温めます。

これからの時期は脳や中枢神経に、

『心』の働きでしっかりと

栄養が行き渡りますので、

睡眠も一年の中で一番短くて済み、

遅寝早起きの季節です。

春は眠気が出やすい季節でしたが、

これからもその状態が続いていくなら、

体が季節についていっていない証拠なので、

運動を増やして血流循環を促したり、

夏の精油を多用して体を調整してくださいね！

【夏の精油】

・ローズマリー

・ラベンダー

・ゼラニウム

・イランイラン

・ローズウッド

そしてラファエルでは取り扱っていませんが、

・ネロリ

・ローズ

・ジャスミン

も夏の精油です。

でもこの3種はめちゃめちゃ高額な精油です。

もったいなくてジャブジャブ使えないと思うので、効能重視であれば上の5種の中から選んで、ジャプジャブ使ってくださいね！

暑くなっていくんだねぇ…(x_x)

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漢方の『五行』から

2020年05月06日 | 陰陽五行

おはようございます！

アロマテラピー&カラーセラピーで、

あなたの体と心を元気にする

ラファエルの林久美です。

少し前に、春に積極的に使いたい精油をご紹介していましたが、これらの分類はどこからきているかと言うと、漢方の『五行』から。

漢方ってやっぱりすごいな〜って思った

最近のニュース→新型コロナ患者の9割を漢方で治療中国：AFPBB News

私が漢方に出会ったのは、

ひどいアトピー性皮膚炎になった時。

皮膚科で「ここまでひどいと跡が残るよ」と言われ、なんだか悔しくって漢方とアロマで治してやる！と、ざっくり勉強しながら実体験で色々試してきた。

そんな中で、アロマテラピーと漢方って融合できるんだ！って知って、今では自分の体や心のケアにめちゃめちゃ役立っています。

五行の視点から精油を見ると、自分に合ったものを『効能』だけでなく、『季節』や『生まれの性質』のアプローチもできるんです。

効能だけで選んだ精油が気に入らなかった時、漢方の視点から選ぶとドンピシャな精油が見つかったり。

おっと。前置きが長くなった…。

私のことは置いておいて、

漢方から見ると、今使って！って精油は…

・ローズマリー

・ラベンダー

・ゼラニウム

・イランイラン

・ローズウッド

昨日は立夏だったので、

オススメの精油も夏のものに変わっています。

あなたの持っている精油の中に上記の精油があったら、一番簡単な使い方はお風呂に入れる、です。

【お風呂に入れる】精油3～5滴

(1)湯船に直接、精油を落とす。

(2)お湯をかき混ぜる。

(3)湯船に入る。

終わり。なんて簡単。

夏日になっているところもあって、シャワーで済まそうって気持ちになりやすいですが、免疫を上げるためにも精油を入れて湯船につかることを意識してくださいね！

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春の養生に切り替えよう

2020年02月18日 | 陰陽五行

こんばんは！

アロマテラピー＆カラーセラピーで、

あなたの体と心を元気にする

ラファエルの林久美です。

2/4の立春が過ぎ、暦の上では春に向かっています。

立春は、寒さの底の日とも言われていて、

だからこそこの日から暖かくなってくるよ〜、

ってことで『春』って言えるんですよね。

そして暦が春になれば、

当然、からだの養生も変わってきます。

春は芽吹く季節なので、

冬場に貯めてきたものが体から排出されていきます。

その排出をいかにスムーズに進めるか、が

春の過ごし方の大切なこと。

今の時期、まずは試して欲しいのが、

『寝起きに温かいものを飲む』

白湯でもお味噌汁でもOK。

ゆっくり飲んで体の中は温めてあげましょう。

カフェインが入っている

コーヒー、紅茶、緑茶やウーロン茶は

できれば避けてくださいね！

お肌が乾燥しちゃうので(>_<)

そして花粉なども飛び始め、

肌がかゆくなってきちゃったら、

砂糖やジュース、辛いもの、生ものや

物理的に冷たいものを減らしてみましょう。

上記のものは全て極陰で、

寝起きに温かいものを飲む習慣ができても、

すぐに冷えちゃいます。

ぜひ今月はこの2つ、意識してみてくださいね！

2/20(木)に2回目のRaphael Cafeやります！

初めての方でもOKなので、

平日動きやすい方、ぜひ遊びに来てくださいね〜

Raphael Cafeでできることは2つ。

【ハンドオイルトリートメント】約10分

ヒジから手先までのトリートメントを、

椅子に座ったまま受けることができます。

使用する精油は、

・血行を促進するローズマリー

・保湿、除菌が得意なラベンダー

この2種類をブレンドしたホホバオイルで行います。

手ってあまりいたわる機会って少ないですよね？

ぜひハンドトリートメントで癒されてください！

【カラーセラピー】約10分

たくさんの、上下に色が分かれたカラーボトルを

直感で1本だけ選び、あなたの本質や人生で大切にしてることなどを読み解きます。

おまけで占星術から見る、運気を上げるカラーも教えます！

たくさんにカラーボトルに触れ合いたい方は、

ぜひこの機会に体験してください！

どちらか一方でも、両方をやるのでもOKです。

ただ、他の方の来店状況によりお待たせしてしまうかもしれませんので、時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

美味しいお茶とお菓子もご用意しています♪

1人でも、お友達やご家族とご一緒でもウェルカムです！

●20200220Raphael Cafe●

日時…2月20日(木)11:00〜18:00

どちらもワンコイン500円で体験できます！

全身トリートメントキャンペーンは3/31(火)まで！

↓↓↓↓↓

【ありがとう21周年！全身トリートメント特別メニュー】

期間中のご都合の良い日時をご予約ください。

ご予約時に「全身の特別メニューで」とお伝えくださいね。

●全身特別メニュー(90分・足浴込)…￥10,000(税込)

●実施期間…2020年1/16(木)〜3/31(火)

予約空き状況はこちら→http://www.healing-raphael.com

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