自分を大切にする方法

自分を大切にする。

ってなんだか漠然としてて、

具体的にどうやんねん！

ってなりません？

こんばんは！

ラファエルの林久美です。

自分を大切にする具体的な方法で、一番簡単なやり方は、

体のメンテナンス

だと私は思っていて。

自分がご機嫌でいられるように、体の状態を良い状態にしておく。

体の状態が良いと、自然と気持ちも前向きになるんですよね。

そして何より、体ってやることやったら結果ってちゃんと出る。

気持ちをコントロールするのって一筋縄ではいかないけど、体って『機能』だから機能向上させるための行動ってある程度決まってる。

体の機能を整える法則が好きで、自分を整えるだけでは飽き足らず、他の人にも…

ってなってアロマトリートメントを仕事にしちゃったくらいだもん(笑)

まずは体。

自分のことなのに、

・気持ちがうまくコントロールできない

・自分の本当の気持ちがわからない

・自分のことが好きになれない

などなど。

こんな心持ちになってしまっているのも、全て体の調子の悪さからきてるのかもしれませんね。

自分の体の状態に、どんどん興味を持って観察するの、めちゃオススメです！