甘いもの

パソコンで仕事をしていたり
動画を観ていたり

まあ、何をやっているかは別にして。。。。

「ああ、、、
　甘いものが食べたい、、、」と

ムショウに甘いものが欲しくなる。

でも甘いものって
食べ始めると延々と食べてしまいそうで
ちょっと怖い。

だから、
選ぶポイントは

「サイズが小さいクッキーなど
　袋にいっぱい入っているもの」

そして
「袋の中が見えるもの」

これなら、
10個食べたら手を10回動かすわけで
「あ！10個も食べちゃった！」と思っても
サイズが小さいから
実はあまり食べてない。。ということになる。

そして
中身が見えれば
減った量もわかって
尚よし！

でも
最近はまっているのは
「ヤマザキ」の「もっちドーナツ つぶあん２個入り」

中身は見えるんだけど
クッキーみたいに小さくない。

お菓子を選ぶポイントに沿ってないけど
でも、やめられない～～

だから、
ちびちび ちぎりながら
食べてます(笑)

あと、
一度に何個も買わないようにしてます。

適度な糖分は必要だ～
（自分に言い聞かせる日々です）