徹夜と睡眠不足が続き
昨日の夕方から少し時間が出来て
そのせいか疲れが一気に出た感じ・・・
今日は１日休む！と決めて
携帯の電源も切って寝てました。
起きていてもフラフラ～～
じゃあ、寝るか～～と言っても
２時間ぐらいしか寝られない
起きていてもボーっとするわけでもなく
本番の歌詞が気になって
結局、確認作業したり練習してしまったり・・・
完全オフと決めても
結局頭は休まらず。
今週末にはもう少し時間が出来そう。
森林浴にでも出かけてみます。
昨日の夕方から少し時間が出来て
そのせいか疲れが一気に出た感じ・・・
今日は１日休む！と決めて
携帯の電源も切って寝てました。
起きていてもフラフラ～～
じゃあ、寝るか～～と言っても
２時間ぐらいしか寝られない
起きていてもボーっとするわけでもなく
本番の歌詞が気になって
結局、確認作業したり練習してしまったり・・・
完全オフと決めても
結局頭は休まらず。
今週末にはもう少し時間が出来そう。
森林浴にでも出かけてみます。
とにもかくにもお疲れさま♪
疲れていると眠くなるけど、実は疲れすぎちゃうとなぜか眠れないんだよね…ヒトの身体って不思議だね。
Akiさんは身体が資本です。
頭を休めること、喉を休めること、大切だよね。
休むときは身の回りから音をできるだけ排除して、そして力を抜いて自然に目を閉じる…そのときに寝ようとしないこと。
寝ようと意識すると神経が休まらないから…。
休めるときに休んでください。
ご心配いただいて有難うございます（＾＾）
一番熟睡できるのは
もしかして、山手線の中だったりして・・なんて思ってます（笑）
無理しないようにしますね～～