写真148 2020-08-09 06:07:00 | 日記 昨日、テレビで腹横筋の話しが出ていた٩( ᐛ )وやっと出てきましたね内臓を押さえて持ち上げ、内臓を正常な位置にする筋肉ヽ(´▽｀)/内臓の動きが良くなり、便秘解除などにも効きます！T-Styleトレーニング法では、スクワットやベンチプレスなどのフリーウエイト〜マシントレーニングや自重トレーニングで、全身を使う事でどのトレーニングでも腹横筋を使えるように指導してきたので、メディアに出てきたのは、ありがたい( ^ω^ )
