トレーニングジムなどに、通う事についてですが、コロナ下でなぜ？という批判的な意見を目にする事がある…
それは、トレーニング=筋肥大のイメージが一般的に強いからだと思います
しかし、身体を動かす事をやめてしまうと、関節や腰部など痛みが出てきたり、手術前に体力や筋力を少し上げたいなど必死な方もいる事も分かって欲しい
少なくとも、自分が指導させていただいている方やアドバイスをさせていただいている方は、そういう方が多い
温かい目で見て頂けたら嬉しいですね
また、一般的イメージが変わる事を願っています