またまた、寒くなってきたf^_^;
暖かくして、頑張りましょう！
スクワット人体実験
大腿部上部を床と平行までしゃがんで
85キロ✖️4✖️1
85キロ✖️3✖️1
85キロ✖️2✖️1
85キロ✖️1✖️1
一回一回が…キツイ！
しかし、それが高効果を生む！
肩こり・首こり解消の健康グッズを手作りしてみました！
一般の方から専門家まで、試して貰ってますが、使用後は肩が大きく回る様になるや背中が温まるや楽になると、言って頂いています！
1ヶ月くらい試してもらう事にしました〜
