生き生き百歳体操

　今年初めての参加

　高齢者が出来る限り要介護に陥ることなく健康でいきいきとした生活を送れるように

支援することを目指しはじめられたそうです。１か月４回参加します。

今日は、15人で1時間ぐらいＤＶＤを見ながら椅子に座って体操をし、

その後お茶を飲みながら雑談楽しいですよ・・・

「Sachi」さんの自由きままに作る枠で作成しました。