寝る前に麦茶を飲むと

　　　

　　

　　　おはようございます。

　　　もうぼつぼつ麦茶の季節かな～と思い

　　　1ℓ用チィーパッグ　お湯だしようで炊き出し2日前から飲みだしました。

　　　その日の夜なかなか眠られなくなり3回も○○に行き

　　　炊きだすとカフェインが出ているので眠れなくなり○○に3回も行ったのでは？

　　　昨夜お風呂から上がりおさ湯に戻すとよく眠れて1回も○○に行かなかった。

　　　それってカフェインのせい？

　　　一度湯を沸かし冷ましてから麦茶を入れて作るとカフェインが出ないのでいいのかな～？

　　　


　　　「Jtrim」Sachiさんで作成