おはようございます。
今朝も肌寒く感じ少し厚めの服を着て
晩遅くなる時は何時もすぐ食べられるカレーとクリームシチューを作っておきます。
食事の前にもう1品簡単サラダを作ります
自転車で行くと言っていたのですが夕方5時頃になるので乗せていくと
昨日、毎日午前と午後少し歩くのですが、久しぶりに近所の方をお誘いして
歩けば歩けるのだと、喜ばれていらしゃいました。
また歩きましょうと
足から弱ってくるので少しの距離でいいから1日何回か歩くように何時もいわれています。
「Jtrim」Sachiさんで作成しました。
