気分転換に

今日の天気はな～に～
空がかなり荒れ模様です

なんだか・・イライラしたりムカついたり・・ガックリだったり・・
私の気分もかなり七変化で・・・


だいたい・・大人のくせに・・悪いことをしている！と注意できない大人・・
最低・・・・・
そんな人は・・大抵・・自己中なんだけどね・・
いるんですよね・・そんな大人が！


ここんとこ・・毎晩、寝るのは「夜中」になってしまう・・・
かなりの寝不足

昨日の水曜日、康平を学校に送り出してから
ベットに潜り込んだ・・

何もする気が起こらない

こんな時は・・ひたすら「寝る」に限る・・

ダンナも同じで・・2人で・・しこたま寝た

目が覚めると・・11時を回っていた・・

おーーっ・・寝たなぁ～～

寝たからスッキリするわけじゃないが・・
なんとなく・・モヤモヤしている自分もイヤで・・

「髪・・切ってくらーっ！！」

「おうっ・・行って来い」

思いつきで気分転換に髪を切りに走った・・

「あっ・・Ｍちゃん・・いらっしゃ～～い」

馴染みの店

「今日はどーする？？」

「バッサリいっちゃってー」
「・・切る？？」

「うんスカッとね！」

最近、私にしては・・めずらしい髪を伸ばしていた・・
っていったって・・ロン毛とまでへはいかないが・・・

後ろの髪は「肩甲骨」の辺りまで伸びていた・・

「どんな感じにする？」

「横の髪がアゴのラインで・・後ろバッサリと・・ボブ」

「いいね～～・・私もそれがいいと思うよ」

バッサリ切ってもらい・・
「Ｍちゃん・・昔のＭちゃんに戻ったって感じやね～～いいわ～」

私も・・・よし！！いい感じ
チョット・・スッキリとしたかも

「Ｍちゃん・・休みだけど・・この後・・何するが？」

「ジム行って・・汗かいてくるわー」

「うわぁ～～かっこいいっ」

「イヤイヤ・・汗かいたら・・スッキリするよ～～」

「なんか・・・Ｍちゃんらしいわ～～・・かっこいい！！」

美容室で髪型も「ガラリ」と替え・・
ジムで一汗かいて・・スッキリしてこよう

ジムへ行くと・・春高バレーへと導いた健太のトレナーでもあるＮさんが
丁度・・玄関でバッタリ

「Ｍさん！たった今・・入りましたよ・・新しいマシーン
やっていってやー」

ラッキー

「この間、バレー部おめでとうございます。凄かったですねー」

「いやー・・ストレートで勝たないとね」
指導者と言う存在の方は・・やはり・・常に「上」常に「厳しい」
気持ちでないとね！！
トレーナーさん・・厳しいお言葉・・そうでないとね
その通りですよ～
でも・・バレー部・・ナイスですっ！





わーーいわーーい

ブルブルマシーンが・・たった今・・設置されたってーー・・

私・・一番乗りだよーー

早速・・乗りましたよ！
当たり前だけど・・

いやーーーーっもの凄い振動が全身を襲います。

直立で立ってみたり・・スクワットの姿勢で立ってみたりと・・
姿勢を変えれば・・・「効き目」の場所が変わったりで・・

いろいろなポーズでやってみた・・
まぁ・・特に「お尻＆太腿」中心にブルブルしてましたが・・

それに立っているだけで
「有酸素運動と筋トレ」効果あり・・
簡単フィットネス

10分間・・ブルブルしていると・・

太腿の内側が、痒くて熱くなってきた

効いてる効いてる・・血行がよろしいんじゃなーーい？？

その後にいつものウォーキングマシーンと筋トレ・スクワットをしてから・・

また・・最後にブルブルしちゃいました

効果は・・出るのかしら？

今朝・・Ｇパンが「ユルッ」と思ったのは
気のせいか・し・ら～

チョットした気分転換の一日


気持ち・・早く晴れないかな～～
ここは一丁・・「テルボー」に力・・もらいますかっ！！