ベルフィットネス

今日はデイケアの後、
ベルフィットネスで卓球を1時間しました。

ダブルスの組を決めて、10分おき位に
次から次へと対戦相手を代えて
練習をしました。

練習時間は１時間で十分でした。
練習時間が午後15:45-16:45だったせいもあり
55歳以上の年配の人が多かったですが
みんな上手でした。

卓球のレッスンの後
お風呂に入り、サウナで汗をかきました。
ベルフィットネスは銭湯代わりにもなります。

明日はバドミントンに挑戦する予定です。