心療内科の診察

おとといは４時間しか眠れず
昨日は３時間しか眠れなかったので
今日は心療内科の診察に行きました。

眠りに関してはハルシオンからマイスリーに戻し
ベンザリン２錠を飲むことで対処することにしました。

光治療に関して、詳しく相談した結果
推奨されたので、購入を決めました。

デイケアでは睡眠不足のため集中力が続きませんでしたが
塗り絵と読書をなんとかやり過ごすことが出来ました。

今日は疲れているので、眠れるような気がします。
疲れていても眠気が無いのが、病気だと思います。