晴彦日記

双極性障害1型と1型糖尿病(インスリン注射必要)と闘いながら、少しでも幸せになれるように頑張っています。

雪かき

2013年01月15日 08時37分30秒 | 双極性障害

昨夜は以下のような睡眠薬を飲みました。
ベゲタミンA 4錠
ベゲタミンB 2錠
マイスリー 1錠
ハルシオン2錠
ロドピン1錠

午前2時まで興奮していて眠れませんでした。
そこで機転をきかし、
気分安定剤のテグレトール100mg1錠飲んだら
4時間、しっかり眠れました。

体調は落ち着いていて、いい感じです。
外にゴミ出しに行きました。


雪が積り、雪かきが必要ですが、
アパートの住民は誰もやろうとしません。
デイケアから帰ったら、雪かきをやろうかな?

 


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