晴彦日記 @higakinorihikoデイケア午前のプログラム、ふりかえりの会が終わりました。めちゃくちゃ眠かったです。昨夜は7時間位眠れましたが、中途覚醒がひどかったです。午後のフリータイムは寝ているでしょう。
今日はデイケアから帰って、２時間眠りました。やっと頭がすっきりしました。昨日の同窓会の疲れがあったのか、気分障害なのか。気分障害であることは間違いない。睡眠障害がなくなったから。もうすぐうつになると思います。
デイケア午前のプログラム、ふりかえりの会が終わりました。めちゃくちゃ眠かったです。昨夜は7時間位眠れましたが、中途覚醒がひどかったです。午後のフリータイムは寝ているでしょう。
今日はデイケアから帰って、２時間眠りました。やっと頭がすっきりしました。昨日の同窓会の疲れがあったのか、気分障害なのか。気分障害であることは間違いない。睡眠障害がなくなったから。もうすぐうつになると思います。
