運動不足解消 2015-10-28 19:37:45 | だらだら日誌 最近、ホテルの回りを歩いています 最低三十分から一時間程度 スクワット、腹筋、腕立てなどの無酸素運動は部屋でもできますが優酸素運動はなかなかできないので体のためを思って続けています とはいえやっぱりジムかなー 悩ましい
とりあえず 2015-10-23 20:00:42 | だらだら日誌 同僚が会社やめるってことでお祝い 卒業おめでとう! あとお祝いは三回はやりますけども(呑みたいだけ それにしてもプロジェクトから人が抜けるのはきついなー