夏の花 サルビア・・・
扇風機が回ってる。部屋は32度 湿度75
今外に出ると 即 倒れそう
日がある内に 草がらししないと・・・
今日は 大工さん 軒を見にきて 修理の 方向へ
これじゃ＝保険もきかないだろう？？？
後は 息子と 決めてください
（火）午後は集会所で あっぱれもも太郎体操
講師の方 二人来られ 開始時の 体力テスト
後 ストレッチ体操
5年後は？？？ 体力UP
柔軟度 UP
転ばない 足もも力が強くなってるかな？？？
｢私大丈夫。動けないとか？｣
｢だから 体操続けて 転ばないように 足腰鍛えようよ｣
ちなみに もも太郎
ももは 足の大腿部 ”もも”を表してる
しっかり動いて 転ばないように フレイル予防
