各地区で健康教室に関与する方々が 大勢集まって 研修会がありました。
これから高齢者の増加の中で 如何に健康寿命を維持して 皆様が安心して暮らせる町づくり
ＰＰＫ（ピンピンコロリ） ＮＮＫ（ねんねんころり）
だれもが思う事ですが・・・
自己的に 自分から触れ合う
バランスの良い食事
脱水に対して何回にも分けて飲む
目標をもって運動する
互助 地域で見守る。援助する。
地域の人の助け合い
とか言いお話がありました。
地域に帰って相談して30年度の健康教室の計画立てないと・・・
なかなか 離れがたくなりましたが・・・
物忘れの 私自身がどうなるの？
