〇〇病院の企画で 岡山市民病院副院長先生による 上記のお話がありました
メタポリックシンドローム 内臓から生活習慣病等々を予防する
今日は 整形的 ロコモティブシンドロウム 筋力低下 関節障害 易転倒 骨折 運動器の衰え自立生活が困難になり 要介護の状態になる。
健康寿命延長にはロコモ対策が必要
毎日 無理なく 片足立ち（椅子を持ってもよい） 開眼片足立ち 大体四頭筋運動・・・等々
事細かに 楽しくおはなしあり
健康寿命の大切さを またまた考えさせられました
男性 平均寿命 ８０．２１ 健康寿命 ７１．１９
女性 平均寿命 ８６．６１ 健康寿命 ７４．２１
この差は 介護人生・・・・全く 嫌ですね
新しくなった 岡山市民病院の紹介もありました。
