ブログを2日間離れただけで。。

週末は主人との静かな時間を過ごしました。

チビがいないからと泣き暮らしている訳ではないのですが、
まだまだ、あちらこちらにチラつくチビに
時にこみ上げ。。寂しさがよぎり、
いつものように元気よく、陽気にとはいかないだけ。。

やはりまだ、歩く気配を感じたり、
あらあの音は？と姿を探してみたり。。
かつお節を使うと呼んで、
料理で魚を扱うと、つい後ろを振り向いて。。
長年染み付いてしまったものは拭い去れませんね。。

ブログも更新したかったけれど、
週末だけは離れてみようと思いました。

それで、今日。。
サイトを開くと！

何？何？
編集画面がガラッと変わっている！

たった2日間離れただけでーー？

えーーー
最近ようやく、gooブログの
いろんなジャンルの方々のサイトを巡る楽しみを見つけたのに。。
前の方が便利だったのに。。

まぁいろんな方々のご要望も、
サイト運営なさるgooのスタッフにも
お考えがあるんでしょうが。。

ツイッターでもそう！
え？又変えたの？
せっかく慣れてきたばかりなのに。。。
そんなに頻繁に変える必要ある？
という声も多々。。。

まぁ使わせて頂いている訳だから
しょうがないかぁ～

一番驚いたのは、YouTubeから共有で動画を。。
と思ったら出来なくなってる事。
調べるのも億劫だからコピーにしちゃったけど。。

頭の体操と思って、柔軟に対応していきますか。。
（って。。それしかできないもんね ）

というつぶやきでした！

少し涙と距離を置きたい今日は。。

悲しくても、泣きながらでも
生きている者は、ご飯を作っていかなければね　

そんな時は元気の出る音楽を流しながらキッチンに立ちます。

ただでさえ、料理をし始める足元にいたチビ
カウンターに乗り覗き込んでたチビ、
もういろんな姿や表情が離れないんだもの。。
それで、一緒に聞いてた曲なんて流したら。。
崩れ落ちそうだから。。。


こりゃあ、当分響くなぁ～　



西村由紀江

女の敵は女、でも味方になると強い！

更年期の症状って、本当に十人十色で不快症状も千差万別。
不安になり本を購入してみても、あれは代表的な症状があるだけ。
その女性の身体的なものから、性格、環境により、本当に驚くほどの違いを見せる。
ホルモンの動きだって、誰一人として同じではないと思ってる。
だから件の彼女も相談ができなかったんだろうと推察。

私も同じだった。

代表的な症状ばかりなら共鳴も出来るだろうし、
受け入れてもらえるかもしれない。
しかし、それに加え想像を超える不快症状を訴えても皆「？」な表情ばかり。

本当に更年期で悩む女性は孤独な戦いの連続。
で、現実の生活は待ってくれないし、
家族でさえ時にウンザリするんだもの。。。他人が理解するはずない。

単なる更年期だけだったら、あんなにも酷い症状はなかったかもしれない。
まぁ。。たらればの話しになっちゃうけどね。
基本に持病があると、症状の出方も複雑になっちゃうから。。。
発症した頃に、緊張を強いられる場面の連続だった私も、
投薬が必要な血圧持ちになっていて、家庭と実家の行き来により、
自律神経まで蝕まれ、ある日気づいた時には鼻から流血。
大体アラフォー初期に出始める自体が早すぎたのよね。。。
まぁ最近はもっと早くから発症する女性もいるらしいんだけど、
きっとしんどい思いをしてると思う（でなければ幸い。。）
だから、あの頃友人達に話しても「大変だね。。」の一言。
後に、発症し苦しみだしてから
「あの時は全然理解できなくて。。
　ちゃんと聞いてあげられずにごめんね」と。
そりゃあ無理もないから
「いいんだよ。それより大丈夫？」と言える。

ただ、今でも忘れられない一言がある。
勿論！親しくない女性。
「更年期になる女性は、暇こいてるからなるのよ。
　必死な生活を送っていたら、そんな悠長な事は言えない！」と！
キッパリ言い切った人がいた。それも一理あるかもしれない。
それに、確かにその人は健康そのもの。
だからと言って、人をぶった切るようなその発言には唖然！
人によっては、10年以上苦しんで病院を転々とし、検査の連続。
結果は異常なし。。。
ようやく辿り着いた病院で、あっさりと
「特殊な症状だけど、それは更年期の一種よ」の一言で崩れ落ちた人も。
それほど種々の症状が出る更年期。
舐めたらあかんぜよ！
精神的な方に出る人もいるし。。。

不思議とね。。
女性同士だから分かり合えると思ってもなかなかそうはいかず、
友人だからこそ受け止めてくれる場合と、
友人なのに気安さから心をえぐる言葉を受けたり。。
他人だから話せて、その上、驚くほど優しい言葉をもらったり。。
日頃もそう。
女に厳しいのが女。
だけど、ひとたび味方になると、とことん守ってくれるのも女。
そのさじ加減は何だろう？
最初は理解してもらえなくても、自分に降りかかった時に理解する。
やはり経験値の高さと心の柔軟さなのかなぁ？

12歳の頃からの友人達はどんな時も強い味方。本当に宝物。
ママ友？そんな人、一人も作ってない。
必要な場面では助け合ってきたけれど、基本は子供主体の関係だもの。
こちらでも心に常駐している友人はいるけれど、本当に少数。
それでいいと思ってる（年齢も様々なんだけどね！）
年齢が上がれば上がるほど、距離感って大事だしね。
だからグイグイくる人は。。ホント苦手。。

ただね。。思います。
身近に苦しんでいる友人がいるなら、
どうぞ優しい言葉をかけてほしいと。
掛けられない状態なら、見守ってあげて欲しいと。
その目線には必ず気づいているから。。。

相談できる相手がいないって。。

若いお友達。
バリバリお仕事しています。
アラフォー世代（一番充実している頃よね～）
仕事もノッてるし、結婚、育児だって頑張っている。
連絡がない時は、充実している時と思っていたら、
ブログを再開する少し前に、お話しがしたいとやってきた。

最近仕事を終えて帰宅する頃や、ふとした時に泣きたくなるんです。と。。
それに、疲れがとれないし、仕事、家事、子育て。。
やらなきゃならない事が山積みなのに、時に投げ出したくなる。と。。
で、職場でもプライベートでも
心を許せて話せる人がいない。と。。

責任感が強く、仕事がデキるだけに弱みを見せたくない！
ポジションも確保していたい！

溜まっていたものを思い切り吐き出し、
はぁ～誰かに話したくて、聞いて欲しくて溜まらなかった！と涙ぐむ。
用意した食事もきれいに食べて、食後のコーヒーを飲む頃には落ち着いて。。

日々を一生懸命に頑張っているんだろうなぁと思うと
彼女が愛おしくなり、もっと吐き出すものはないの？と水を向ける。
一通り話しを聞いて。。。

先ず、泣きたくなるって。。
それはそろそろ更年期の走りかもしれないよと。。
（自分が苦しんだ頃もアラフォーになって直ぐの頃から。。）
女性って自分の更年期だの、苦しさを共有できる人と出来ない人がいて、
出来ないのが悪いんじゃなくて（言いたくない人だっていて当然）
ただ、話したい人にとって話せる場があるのは本当にラッキーな事。
そうじゃないと、苦しさも吐き出せず、
どんどん心身の苦しいマグマが溜まっていき、
酷い時は病気の元になる（体験済み）

泣きたくなる。。
赤ちゃんでも夕方になると泣きやまない黄昏泣きってある。
勿論それとは別だけどね。。

自分がそのトンネルを通り感じたままを話した。
泣きたくなる、感傷的になるのは、
行き場のないホルモンのいたずらと思えばいいと。
泣きたいなら思い切り泣けばいいし、感情に浸る時間も必要。
眠れなくなるなら、眠くなるまで好きな事をすればいい。
仕事に差し支えるなら、横になるだけだっていいんだよ。
一生眠らないことはないからね。
楽しくお酒の力を借りて眠るのだってアリでしょ？
家事もしんどい時は、お惣菜を買ってきて、
それにちょっとあなたのエッセンスを加えればいい。
何より、他の家事なら子供にも手伝わせればいい。
ほんの数十分の事だし、家事を覚えている方が
将来的に本人の為にもなるしね。
同世代に話せる人や周囲にいないなら、
こうやって話せる場で発散すればいいんだよ。と。。
それに！
これからは親の世話ということも待っている。
今から全速力じゃ体が持たないからね。とも。。

無理して頑張って、自分に鞭打った結果。。
私が苦しんだのを見たでしょ？
貴女が我慢を通していくと、私のようになるのよ？
通ってきた私が、肩の力を抜いときゃよかったぁ。。と、
後悔してるんだから、貴女はそれを楽しみ、面白がって過ごしたら？
と話したら、泣き笑いしながら聞いて、スッキリして帰っていきました。

「ガンバレ！応援してるよ！」とハグして別れましたが、
どんな女性も、自分の為じゃなく人の為に頑張るんだよなぁ～

そうそう似たような話しをした事があったなぁ。。。
動物病院で、長いチビさんの治療を待っている待合室で、
可愛らしい二十歳位のお嬢さんを連れた女性が、同じ事を言っていて。。
お嬢さんも夕方泣くから「やめてぇって言ってるんです」と。
ご主人までもが、時々鬱陶しそうな表情をすると落ち込まれてて。。
だから、同じようにホルモンバランスが崩れてきて、
娘さんの独立が近ければ、嬉しいような寂しいような複雑な心境で。。。
家事をやるのも億劫なのは、嫌いじゃなく、出来ない時があるんですよ。
と話したら、そのお母様が涙ぐみながら
「そうなんです！わかっていただけます？あぁ。。やっぱりそんな年頃なんですね」
「それがわかれば、気持ちを明るく持ってやっていけます」と。。
ほんのちょっとした言葉だったのに、表情も晴れやかになり、
足取り軽く、娘さんとワンちゃんと帰っていきました。

いろいろ心に抱え、心身の変化に戸惑う年齢になる女性達が
笑顔で颯爽と過ごせていけたらいいなぁ～と思うウルフなのでした。
今は？もうある程度、不調の原因もわかっているし、
長いトンネルから抜け出て、笑えるウルフでございます。

腹八分目の大切さ

昨日は用事であれこれ動き、一段落ついたところで一人で遅い昼食を！
あまりにもお腹が空いたので、珍しくガッツリと食べましたのよ　ええ。。
そしたら。。なかなか消化できないの。。
歳？歳のせい？
それともチョイスが悪かったの？（多分ソレ）
ウップウップしそうな位の分量だったし。。

帰宅したのは夕方で、夕ご飯の準備をしなきゃならないのに、
お腹がいっぱい過ぎて、動きたくない！
でも、作らなきゃ。。
しばし、キッチンで材料を眺めて動きが止まる。。

昨日はリクエストがあったから

春雨サラダ（キュウリ、シソ、ハム、錦糸卵、もやしの中華味サラダ）
回鍋肉（豚バラ、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんにく）
冷奴
大根と揚げのお味噌汁

着々と料理をするものの、味見さえも苦痛。。。

料理をする時は、
あまりにお腹が空き過ぎでも、満腹過ぎてもダメ。
そして意外にも便秘をしている時も。。

昔は食事、排出の循環があまりにも順調で、
そんな些細な事で料理に影響があるなんて考えもしなかったけれど、
その循環やお腹の状態を常に良い状態にしておく事の大切さったら。。
昨日はついつい自分の欲求に負けて＆あんまり外食をしない為、
嬉しくなって好きな物を好きなだけ食べちゃったけれど、
やはり油断は禁物でしたね。。
まして、代謝も落ちる年齢になりつつあるんだもの。。
そこは欲望に負けちゃいかんかった。。。

だけどね、応急処置はできるのよ（これは私流）
ある程度、胃が落ち着いてきたら、温かい飲み物を飲むの。。
大量ではないけれど、温かい飲み物を少しずつ、少しずつ飲む。
それを繰り返していくと、ちゃんと食べた物が排出されていく。
そして、出来るなら一食抜くかフルーツを少し。
胃が空になって、お腹が空いてくるともう大丈夫。
飲み物は温かい麦茶、ほうじ茶（あくまで私の場合です）
白湯は。。もう少し寒い時期ならいいけれど、
何故か喉が潤わないから、お湯にレモンを絞ったりして味をつける。

プロの料理人さんってどうしてらっしゃるんだろう？
やはりそれなりの工夫や努力ってしてるんだろうなぁ～？
あぁ。。久しぶりにやっちまったなぁ～な一日でした。
だから、今日は自分用のお弁当に詰めて外出。
これで大丈夫。。。かな？






今年嵌ったはくばくの麦茶
あの酷暑の夏でさえ、
やかんでじっくり煮出して部屋中に香ばしい香りを漂わせ
温かいままか氷入りの水筒に入れて飲んでます。
ネットスーパーにもあるの！