こむらがえりはマグネシウム不足

筋肉の収縮作用を助けるマグネシウムの効果

マグネシウムは筋肉にも存在し、筋肉が正常に収縮するように働いています。

心臓の筋肉が正常に収縮することで心筋梗塞や動脈硬化などを予防することができます。

筋肉が正常に収縮しなければ、けいれんを起こしてしまいます。

足がつる・こむらがえりはマグネシウム不足が原因の場合もあります。

 

 

 

日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。

 

国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

 

 

 

 

 

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ダイエット効果も

マグネシウムはカルシウムとともに、骨や歯を作るミネラル（無機質）です。

抗ストレス作用もあり、ストレス社会と言われている現代では不可欠な無機質です。

しかし、現代の食生活では充分に摂取しにくいミネラルであり、積極的に摂取する必要があります。

マグネシウムについて

マグネシウムは植物が光合成をする際に必要な葉緑素（クロロフィル）を構成する成分であり、人間にも植物にも不可欠な栄養素です。

豆腐を作る際に必要なにがりの主成分もマグネシウムであり、ダイエット効果も注目されています。

マグネシウムの骨や歯を形成する働きについて

骨や歯というと、カルシウムのイメージが強いかもしれません。

しかし、マグネシウムもカルシウムとともに、骨や歯を作っています。

マグネシウムの約50％は骨に存在し、骨の代謝がスムーズに行われるようにサポートしています。

 

 

 

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エプソムソルトの効果

エプソムソルトは、ソルト（塩）と名前にありますが、塩ではありません。

硫酸マグネシウムという物質です。

マグネシウムはヒトのからだになくてはならない必須ミネラルのひとつなのですが、現代人は不足しがちです。

そのマグネシウムを効率的に体に吸収させる事ができるのが、エプソムソルトを入れたお湯に入る入浴です。

エプソムソルトの効果をもっと詳しくご紹介いたします。

エプソムソルトには以下のような効果があると言われています。

１）発汗作用による体内の毒素排出

２）血行を良くする事で冷えやむくみを改善

３）体内の酵素の働きを改善し代謝をあげる

４）脂肪を燃えやすくする

５）肌荒れの改善

慢性疲労症候群などの治療においても、マグネシウムの補給手段として推奨される方法だそうです。

代謝が上がってダイエットになったり、肌の調子がよくなる事を期待して、エプソムソルト入浴を続けてみましょう。

なにより毎日のお風呂がよりスッキリ快適になるので、おすすめです。

 

 

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エプソムソルト入浴の感想

エプソムソルトエプソムソルトは、ソルト（塩）と名前にありますが、塩ではありません。

硫酸マグネシウムという物質です。

マグネシウムはヒトのからだになくてはならない必須ミネラルのひとつなのですが、現代人は不足しがちです。

そのマグネシウムを効率的に体に吸収させる事ができるのが、エプソムソルトを入れたお湯に入る入浴です。

ご感想をご紹介いたします。

お湯に浸かっている時の印象としては、はっきり言って、もうひとつ…よく分かりません。

色も香りもないし…それほど温まる感じもないかも…　でも、上がってから違いを実感しました。

いつものしっかり温まる入浴剤で入浴すると、温まりすぎてか、お風呂上がりに若干からだがだるい感じがあるのですが、エプソムソルト入浴のあとは（20分ぐらいしっかりお湯に浸かっても）、からだが軽いのに、びっくりしました。

気のせいかと思ってネットで他の方のレビューもいろいろ調べてみたところ、「からだが軽い」という感想が多いようです。

代謝が上がってダイエットになったり、肌の調子がよくなる事を期待して、しばらくエプソムソルト入浴を続けてみようと思います。

なにより毎日のお風呂がよりスッキリ快適になるので、おすすめです。

 

 

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