胃も休ませて。

胃に負担をかけている方が多いなあ〜と思う今日この頃
僕の診断法で見ると、胃の反応が出る人がほぼ全員です。

大体聞くと、早食い、よく噛まない、食べ過ぎという方が結構多い。
（体質的に、もともと胃が弱いという方もいる）
もう少し、身体からの声を聞いても良いのかな、と思う。

特にお腹も空いてないのに、周りにあわせて食べてないですか？
忙しいからといって、よく噛まずに胃に食べ物落としてませんか？
口寂しいからといって、常に何か食べてませんか？

ちゃんと、胃も休ませましょうよ。
休ませないと、反乱を起こしますよ。胃も。
過信してると、そのツケは必ず払う事になると思う。

あくまで、私見ですが、
体臭がある人は、これは意外と身体の中で消化されない
食べ物の腐敗臭なんじゃないかって思う時があります。
（それ以外もあるでしょうが）

特に動物性タンパク質は、
消化まで通常の倍の時間がかかるっていうし、
消化するまでの間も、どんどん腐敗は進むというし、

皆、自分の食べ方を見直す時期に来てるのかもしれない。
確かに食べる事は大事ですし、
たまには、自分にご褒美もあげたくなる。
でも、そんなに食べなきゃいけないのかな？

別にお腹が空いてなければ、三食食べる必要も無い訳だし、
お腹が空いてる時のほうが、活動的だったりするし、
よく噛んで食べれば、そんなに量を食べずに済むし、

本当は、
あーお腹空いた！って心から身体が感じて、
ご飯を食べることが、大事かなと。

ある本に書いてあったのですが、
過食や拒食になる方というのは、
食べ物に対しての敬意が薄い方が多い、と。

ですから、キチンと　”いただきます”。　は、しましょう。
限りある命を頂いて、我々は生きているのですから。

ひこ鍼灸院　http://hikosinkyuin.com/