記録。

カロリー多いです。

体重75.5キロ。

うん、100グラム増えたな。

明日は何キロだろうか。

本日はウォーキング行って、精神科行っての一日でした。

先生にはちゃんと頑張れているので、いい感じですねって言われました。

睡眠時間が短いので、少し眠りを深くするお薬追加です。

今、睡眠時間4時間あるかないか、なので。

せめて起きるなら4時くらいにしてくれ。

明日も晴れるのでウォーキング行きます。

今すぐ体重が減らなくても、続けていればいずれ効いてくると思うので。

頑張ります♪

では。