太極拳

今日３回目の太極拳でした。
１５分くらいマシーンを歩いて、参加しました。
（有酸素運動にもなりません）
太極拳、前週お休みしました。
あれ～～、忘れる前に覚えていませんが、やっぱ出来ない。
私にはちょっくら難しいです。
でも何回もやれば少しは・・・。

激しい運動でないのに、汗💦が出るのですよ。
何故だ？
涼しい顔で参加したいです。
来週も頑張ってみます。

さて、これからヨガです。
ファイト
来週で終わりです。