１２／５食事
母への朝食
目玉焼きパンケーキ（ホットケーキミックス✖️豆乳✖️干し芋✖️卵）
マンゴー
手作り甘酒
ヤクルト
ヨーグルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食と間食とお弁当
朝食
茶粥と手作り大根糠漬け
お弁当
豆腐のつみれ汁（豆腐✖️白菜✖️ネギ✖️生姜✖️ピーマン海苔✖️胡麻）
大根ポン酢炒め（大根✖️えのき✖️玉ねぎ）
間食
パンケーキ（ホットケーキミックス✖️豆乳✖️干し芋）
ジャムトースト（手作りパン✖️ブルーベリージャム✖️バター）
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