１０／２５ 関西エクストリーム100 準備
ホテルにて明日の準備しました。
東京エクストリーム100 での食に関しての反省
1)食べたモノは自分のエネルギーゼリー飲料を２つ食べた？飲んだだけでした。途中お腹空きすぎて、気持ち悪くなり、食べなきゃって思っていても食べれなくなっていました。
2)暑さで汗ダラダラなのに、水分補給しなかった。
この２つを改善する為
スーパーで手作りおにぎりと漬物を購入しました。自宅からアルミホイルとビニール袋を持ってきたので、２時間毎に食べます。スポーツドリンクは自販機でも購入する。夜はコンビニにで麺類を食べる
明日 頑張りまーす
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