１０／３食事
母への朝食
ピザトースト（手作りパン✖️玉ねぎ✖️フルーツパプリカ✖️チーズ✖️バジル）
ヨーグルト
手作り甘酒
ぶどう
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食と間食とお弁当
朝食
塩胡麻茶漬けと奈良漬
お弁当
かぼちゃカレーコロッケ（かぼちゃ✖️カレー粉✖️合い挽き肉✖️ネギ✖️人参✖️ニンニク✖️玉子）
鶏肉ときゅうりの和え物（鶏肉✖️きゅうり✖️キャベツ✖️胡麻）
間食
ピザトースト（手作りパン✖️玉ねぎ✖️フルーツパプリカ✖️チーズ✖️バジル）
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