８／５ 食事
朝食にお粥を食べると体の調子がいいです
パン食は 胃の弱い人向きではないかも
しかも 私 噛む回数が少なく 早く食べてしまうんです
いっつも胃薬飲んでいたわ
お粥にしてから 胃薬飲んでないです
お昼は 会社のランチを食べていました
めっちゃ美味しいです
でも ヨシケイさんの材料が余っちゃって
ずっと捨てていたんです
それか 捨てるのがもったいないので ついつい食べてしまい 嘔吐してました
なので お弁当にしました
いい！先週から 実行したんですが
いい！胃の負担もなく 捨てる罪悪感もなく最高っす
母への朝食
三輪そうめん（海苔✖️胡麻✖️ネギ）
ヨーグルト
手作り甘酒
キウイとみかんトマト（ねーちゃんから）
ゼリー
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
母へのお弁当
牛肉の胡麻ポン焼き（牛肉✖️玉ねぎ✖️茄子✖️胡麻✖️レタス）
五目揚げのひじき煮（ひじき✖️五目揚げ✖️えのき✖️人参）
手作り甘酒
キウイとみかんとトマト（ねーちゃんから）
ゼリー
鮭ふりかけおにぎり（海苔✖️ふりかけ✖️とろろ昆布）
奈良漬
私の朝食と間食とお弁当
お弁当
炊き込みご飯
牛肉の胡麻ポン焼き（牛肉✖️玉ねぎ✖️茄子✖️胡麻✖️レタス）
五目揚げのひじき煮（ひじき✖️五目揚げ✖️えのき✖️人参）
サラダ（レタス✖️トマト）
朝食
わさびふりかけ粥（わさびふりかけ）と奈良漬け
間食
クロワッサンとクリームパン
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