10／１夕食 エビ玉子炒め（エビ✖️玉子✖️干し大根✖️ネギ✖️人参✖️油揚げ✖️玉ねぎ） 味噌汁（エ...

１０／３１朝食 エッグトースト（手作りパン✖️ハム✖️チーズ✖️玉子） 野菜サラダ（キャベツ✖️...

１０／３０トレーニング　１８キロ 気持ちいいトレーニングできました 最高です #100キロウォ...

10／３０夕食 干し大根煮（干し大根✖️ネギ✖️油揚げ✖️人参✖️ピーマン） 味噌汁（納豆✖️ネギ） ...

１０／３０　畑 沢山　実ってくれたオクラをしまいました。ありがとう 今日は　玉ねぎ３０苗...

１０／３０朝食 手作りパントーストwith 手作り柿ジャム✖️バター 手作りかぼちゃプリン 葡萄...

10／２９夕食 ずいきの中華風炒め（ずいき✖️パプリカ✖️干し大根✖️ネギ） 味噌汁（ワカメ✖️ネ...

10／２９　トレーニング　１０キロウォーク 関西エクストリーム100 から１週間経ちました。 ...

１０／２９手作りお菓子ハロウィン用 かぼちゃプリンと柿スコーンを焼きました かぼちゃプリ...

１０／２９朝食 手作りパントーストwithイチゴジャム✖️バター 野菜サラダ（白菜✖️パプリカ） ...