昨日は夜勤明け。勤務終了直後から右足のあちこちに疼痛が走る。 帰り道は夜勤明けの疲労感と足の痛みで死にそうな顔で歩いていた。知り合いにすれ違っていないことを願う。痛みの原因はその前日にストレッチや呼吸法で普段伸ばさないところを伸ばし緩め体のバランスが変わったところで仕事で力を使うものだから何がしか負担が足腰にかかったのかもしれない。 普段は夜勤明けは家に帰るとよく眠れるんだけどあまりの痛さに眠れない。その後お風呂に入ったり軽くセルフマッサージをして少しは眠れるようになった。今でもちょこっと痛みは残っている。本当に痛みって厄介でどんなに心境を穏やかに保とうとしても痛いものは痛い。痛みがあるのに悟れる人がいたとしたらその人はかなりのつわ者だと真剣に尊敬する。
さて今日は朝から休みの日の定番あのパンを食べ、ギターのレッスンで課題曲を一つクリア。先生から花丸をもらって気を良くする。あとはもう夕ご飯を作って食べれば終了というシンプルなお休み。今は体験の多さよりも五感を深く味わうことの方がより楽しいと思える。今日は体を休め 自分の胸から下に意識を向けてゆっくりとまどろんで1日を終えるつもりである。
