そろそろ ボーナスが出る頃だ。それを当てにしてマッサージ ガンを購入した。凝った部分にそれを当てると筋肉がほぐれ痛みが軽減し 可動域が広がるという。 届いたそれは結構ごつい。さてと首筋に当てると結構振動が来て気持ち悪くなりかけた。 頭や首のあたりは怖いからやめた方がいいなと思った。一番気になる右足を中心に昨日はトータル7、8分ほど当ててみる。今朝壁に背中を当ててまっすぐ立ってみるといつもは右膝が曲がり気味なんだがまっすぐと壁に膝裏が当たっているではないか。右足のあちこちの筋肉の張りが改善され痛みがかなり減っている。 まだ しっかり使い方を熟知してるわけではないので暇になったらスマホで色々調べて活用したいと思う。
さて今年もあと残すところ 2週間ちょっと。昨日はギターと知人とのおしゃべりで慌ただしく過ぎ夜から大掃除を始めた。今日もまだ半分以上残っているので掃除中心に過ごす予定。 以前は脚立に登って天井まで拭いていたが、脚立から落下のリスクを考え今回はやめておこうと思う。普段できないところをしっかりときれいにする。 それで私の今年の禊は終わりにしよう。小さな部屋なので 昼過ぎには終了し大好きなあの店のケーキでティータイムを取るのが今日のゴール。まぁご褒美だらけだわ。
