１年ぶりです

ブログを休止させて頂いて１年経ちました。この度再開したいと思います。

理由は、この１年で環境と身体の変化からでしょうか…勝手に休止して申し訳ありませんでした🙇

そしてついに…更年期の初期症状が現れました😅本当に初期の状態ですが早めに病院へ行き、これから１０年お付き合いしていこうと思います。

この度処方されたお薬は漢方薬と安定剤🤔この２つを初めて飲んだ日は週末だったので大丈夫だったのですが、今朝は月曜日…昨夜飲んだ安定剤が良く効いていたのか朝寝坊しかけました💦でもよく眠れましたし息子も時間通りに登校できましたので何よりです。

変化していく自分の身体、息子の成長への嬉しさと寂しさで時に不安定な自分ですが、客観的に見ると私は幸せ者だと思います。

すごい形

おはようございます(^^)/これは何だと思いますか？
実は「ゆり根」です。

今呼んでる時代小説「澪つくし料理帖」とても為になるお話です。忙しくてスラスラっと読める漫画を賞賛していたけど、このお話は漢字辞典を横に時間をかけてゆっくり呼んでいます。その中で出てきた「ゆり根は心の臓を強くする」というお医者さんの言葉に思わず心を掴まれました。何もかも失い自律神経失調症の女性に合う食事。

「食べ物が人の体を作るのです」(*ﾟﾛﾟ)

自分もだいぶ健康食から離れてますね…ゆり根は以前から気にはなっていましたがなかなか普通に手に入らなくて。仕方なく今回思い切って通販してみました。
電子レンジで火を通しバターで味付け(^_^)したただけですが、なんと甘いことか！あまりの甘さに息子が「甘すぎる！」と全部食べ切れませんでした。


和食では茶碗蒸し、洋食ではグラタンが人気のようです。私もこれで心の臓が強くなるかしら？

おはようございます(^_^)v

先日ご紹介した「ヤンノー」が届きました。袋を開けると炒って粉末にされた小豆が入っていて香ばしい香りが(●´∀｀●)


早速オリジナル「小豆珈琲」を作ってみることに…

ヤンノースプーン1杯に普通のコーヒーを入れててんさい糖を入れてみました。ほろ苦さの中に小豆の風味から「冬」を感じますね～。マクロビオティックを本格的に取り入れてる方はこんな飲み方はしないかもしれませんが、私はコーヒーが大好きなので…
腎臓の働きを整える効果が高い小豆をこの時期から摂ると良いそうです(^_^)ネット通販が普及したことで比較的簡単に入手出来て便利ですね。

小豆の季節です

先日の台風は超大型台風だったようですね(ﾟoﾟ;)息子も軽く喘息が出ました。でも過ぎ去りつつ青空が出てきて…空ってこんなに青かったっけ～みたいな(●´∀｀●)
しかし強い風が雨を降らし続けた重たい雲を持って行ってくれたはずなのに、次の日カーテンを開けるとまた空一面に雲が！(-_-#)思わず「アンタたち！どこから来たのよ！」と…そして今日も雨ですね…

最近…というかず～っとマクロビオティックについての記事がご無沙汰でしたね(^_^;)もうやめてしまった、とかではなく思想はいつも頭の中にあり食に合わせて白米やら胚芽米などを使い分けたり、野菜はco-opでの無農薬野菜を使ったりしています。相変わらず豚肉と牛肉は苦手です…なので我が家は豚汁よりいわしのつみれ汁、牛丼より親子丼でしょうかね…

コーヒーも大好きですが、マクロビオティックでコーヒーは御法度というくらい嫌いますね…(^_^;)コーヒーにも健康効果はあるのですが「陰性」が非常に強いのでとても体を冷やすそうです。なのでカルダモンを入れて飲む方がいたり、○メダ珈琲店では小豆珈琲もあり、季節によって飲み方を変えながら1日２杯で楽しんでいます。先日粉末小豆の「ヤンノー」を注文。そろそろ冬支度です。

今日とーちゃんはお休みの日でまだ起きてきませんZzz…息子は早々に学校へ行き独りボンヤリテレビを見ながら小豆カボチャとコーヒーを楽しんでます。

写真の小豆は実は市販品です。市販品は白砂糖が入っており効果が半減します。出来れば自分で煮詰めて天然甘味料がイイですよ(^_-)


リビングのライトを変えた事で写真がオレンジ色になってます。ちょっと暗くてスミマセンm(_ _)m

今年も後わずか

寒かったり暖かかったり、と相変わらず天気は不安定ですが今年も後わずかですね。来年は酉年！むぅちゃんには大活躍してもらわなくちゃ(^_^)v

鳥好きですが食べるのも好きで(^_^;)マクロビオテックをしたことで牛肉と豚肉は苦手になりました。唯一食べれる肉は鳥肉だけでして。そのせいかは解らないけど今年は手荒れが無い。いつもはもぅぱっくり割れが出来てるのにちょっとカサついてるだけです。

今年はどんな年でしたか？来年はどんな年にしたいですか？すべての方がよい年を迎えられますように(^_^)