皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
我が家は幕張メッセの「プラレール博」に行ったくらいです。
新生活は「忙しいけど楽しい」という感じで過ぎていきます。
Ｒａｙは幼稚園で泣かなくなり、お母ちゃんもバスを見送った後
ブンちゃんたちに青菜をあげて水浴び器を付けた後自転車でお仕事場にスィ～
Ｒａｙが幼稚園のバスで帰ってくる時間に合わせてお仕事しています。
幼稚園とお家の間にある老人ホーム内の「厨房」でのお仕事です。
衛生指導を受け、ランチタイムに厨房服と帽子、マスクをして楽しくお仕事しています。
配膳車4台を各階に送り先輩たちとお茶を飲みながらほんの一息ついている時間は
Ｒａｙもお昼ご飯の時間で、「食べているかなぁ～？」なんて思っています。
この休憩時間には時々ですが調理で余ったオカズを頂く時があります。
マクロビオテックでは扱わない食材が多いですが、豚と牛以外は頂いています。
マクロビオテックは今でも続けていますが、この1年間で学んだことは
自分がどんな体質なのかを良く見極めることだと思いました。
マクロビオテックは一言で言うと「玄米菜食」ですが、
ただ肉と魚を食べないのがマクロビオテックとは言えないと思いました。
玄米菜食をしている人程貧血、低体温、冷え性が多いそうで
それは現在私たちが食べている野菜がＦ1品種だからだそうですね。
玄米を圧力なべで炊く事も全く効果が無くなってしまうそうです。
母ちゃんも穀物を良く食べると体が排毒しようとするので
一時的には健康になった気がしました。しかし、後々体に力が入らなくなり
凄くだるさを感じてかえって辛い時もありました。
そこで固定種や在来種の野菜を自然栽培している農家から通販で買い
体に残っている動物性たんぱく質を分解するお手当法や血液中に残っている
添加物や残留農薬を排出させるよもぎ茶や梅干しの黒焼きをを取り入れて
何とか続けています。
自分流マクロビオテックは「食べた物のお手当」とテーマをつけて
梅醤番茶、大根おろし汁、ショウガ、柑橘、海藻、シイタケなどで体を消毒し、
自分の体の「陰」「陽」を良く知り体の声に耳を傾けるようにしています。
（肉や魚よりも洋菓子が一番体に合わない事が解りました）
今日は保育参観日で幼稚園に行ってきました。音楽に合わせて親子体操をして
親子でリレー（16kgのＲａｙをおんぶして走りました・・・）をしたり
特定のお友達があまりいなかったＲａｙにとってじゃれ合う仲の良い
男の子が居てちょっとホッとしました。
ベランダでは鈴音さんと天を同じプランターに入れて「忘れな草」を
植えてあげました。我が家の文鳥たちは3羽になってしまいました。
最近では美羽太が水浴び器ではなくて水飲み用のおちょこで入浴してしまいます。
畑ではソラマメが大量に収穫出来ました。
父ちゃんは夏野菜を植えて今年は「マクワウリ」に挑戦します。
母ちゃんはあまり来れなくても手入れの要らない
「ショウガ、サトイモ、キクイモ、明日葉、モロヘイヤ」にしました。
また時々になってしまいますがこのブログはこれからも続けていこうと思います！
どうぞ宜しくお願いします。
以前からお伝えしている食養についてです。
お肉・コーヒー・洋菓子をやめて8か月たちました。
体の中で一番変わった所は「生理痛が無くなった」事です。
生理前に多少イライラや肩が張るなど症状がありましたが
毎月ブルーになってしまう程の頭痛と腹痛が無くなり
普段通りの生活が送れるようになりました。
毎日10時半までには布団に入り、朝4時半から5時までに起床して
洗濯や朝食の準備をするようにしています。時にはむぅちゃんとマッタリ
しかし、、、マクロビオテックを勉強するにつれて
無農薬野菜や米、有機栽培の雑穀などを目にするんですが
マクロビの食材は高い・・・
あまりこだわりすぎてしまい破産しないように、なるべく自分が住んでいるエリアの
スーパーや生協で済ませるようにしています。
そして節約が目的ではじめたエコロジーな生活。
エコ生活をされている方がブログで紹介してくださるので
色々真似をして節約生活も始めました。
お母ちゃんが好きなエコロジー生活は「リサイクル」です。
これは面白いと思えるリサイクルがあったらご紹介しますね！
ご心配おかけして申し訳ありませんでした。
手術は無事に終わりました。麻酔や術後の薬で
一時体調を崩して療養していましたが、家族の助けを借りて
元気にマンションに帰ってきました。体力がまだ戻っていないので
すぐ疲れやすく横になってしまいますがRayがお昼寝に付き合ってくれるので
何とか毎日をやり過ごしています。
手術の詳細を記すのは好ましくないと思いますので避けさせていただきます。
ただ、日帰りでも首から上の手術はやはり大変だと思います。
親不知の手術でここまで大がかりなのは希だと思いますが
大学病院では毎日のように親不知の抜歯手術を行っているようです。
虫歯が出来にくく、大きくて頑丈な歯をもつ母ちゃんは「歯」だけは自慢だったのですが、
それ故親不知もでかくて頑丈に成長してしまったようです・・・トホホ
マクロビオテックを始めて半年経とうとしています。
さまざまな排毒の症状がでて湿疹が出たり眠くなったりしています。
マクロビオテックでは通常肉は食べません。その代わりに大豆を採るそうです。が、
この「大豆でたんぱく質を採る」のも間違いの一つともされています。
陰陽どちらにも偏らない「中庸」が望ましいわけで大豆は「極陰性」だそうです。
体が陰性に近いなら陽性の物を、反対に陽性に近いなら陰性の物、
暑い真夏には陰性、寒い冬には陽性、とか・・・
陰性の体質に極陰性の大豆を食べたらそれはそれは・・・
冷え冷えになってしまいますね。
体は毎日違うので体に合わせて頂くのが望ましいようです。
この陰陽は食事だけではなく物事すべてが陰陽なんだそうで
母ちゃんはまだまだ混乱しつつ学問の一つとして日々学んでいます。
ネットでチラチラ見ているだけですがね・・・
排毒とは体が自然と毒素を出そうとする症状で、
3月に入ってから母ちゃんは歯ぐきに違和感を覚えて歯医者さんに診てもらいました。
歯周病は大したことないのですが、20年前から横になって
下の方で沈んでいた親不知が浮き上がってきているそうで、
どうしても抜かないといけないそうです。
しかしそう簡単には取れないそうで大学病院の口腔外科での手術となりました。
手術を無事終えたらまた体調が変わるといいな～と思うと
そんなに怖くないです。広く深く切るそうですがきっと大丈夫でしょう。
明日からRayを連れて実家へ帰ります。
元気になってまたここでお会いしましょう
「おはようございます！」
最近Rayの体力がついたのか昼寝をせず夜もすぐに寝付けないようで
なかなかPCに手を付けられずにいました。
そのため母ちゃんは早起きしてUPしています。
話は変わりますが3か月前から母ちゃんは「食養」という食事法をしています。
英語で言うと「マクロビオテック」というそうです。どこも悪くはないのですが
何となく不調を感じて色々健康法を探したところマクロビオテックにたどり着きました。
実施している方は沢山いてやり方は人それぞれのようです。
マクロビオテックは賛否両論あってやり方を間違えるとかえって栄養失調になってしまいます。
母ちゃんはお魚をしっかり取る食事法をしています。
この話は随時UPしようと思います