残り物で栄養炒飯ランチ

昨日の残り物でごはん（＿）

【メニュー】

・栄養炒飯
・しじみ味噌汁

【栄養炒飯つくり方】

材料：十六穀米の冷ごはん（1杯）、から揚げ（1個）、冷凍ほうれんそう（少し）
調味料：塩コショウ（パラパラっと）、昆布つゆ（サッと一かけ）

豪快に炒めてできあがり。




から揚げにレモン汁で下味をつけておくとＧＯＯＤ。