写真を出来上がりました！（２／２３）

写真を出来上がりました！
右のほうへ見てね！
イニシャルはラナイズ掲示板から取ったものなので勝手にすみません！
知ってる人が名を付けました！
知らない人は申し訳すみません！

朝９時から１２時までほとんど初心者と中級者が多かったのであんまり撮れませんでした！
湾外へ寄る時間がなかったし、久しぶりに会った人もいたし、おしゃべりしたのでいい走る人がいなかったのでごめんね！
ベテランの人が朝から出港しなかった人が待機でした！どうしてだろうと思ったら南西＆西風が多くていやだっただろう？
昼から北西風を来るのを待って予想通りに走った人が多かったので１４時までに撮りました！
１４時からオレはもう帰ったのでちょっとだけ撮りました！
１日中に走りたかったがブローがきつくて体力が使ってしまった！
休憩したらだんだん寒くなるので早く終わった！

体に寒すぎると血行が悪くなるので知っていましたか？
それが知らないと損！
脳梗塞とか動脈硬化の原因になりますから寒すぎたら一旦止めて暖めるような所に体を暖めてください！
頭痛になったら一旦運動を止めてください！
水分をたくさん飲んだほうがいい！お勧めだけど冷たい水を飲んだら腹が痛くなるときもあるのでぬるい水を飲んでもいい。
寒くなったら筋肉の痛みが感じない時もあります。
帰ったら風呂に入ると筋肉痛が起こります！
経験したことがありますね！
無理にやったら良くないからまた次の日のことを考えないとね！
仕事が大事ですからね！
体の知識を学ばないとね！
学ばなかったらいつか早死になりますよ！
みなさん、コンビニへ行ってお弁当が買う人が多いと思いますが油っこいばっかり弁当が多いのでそれも気をつけないとね！
高カロリーばっかり食べないで！
炭水化物を良く食べてから運動したほうがいいと思います。おすすめ！

オレはよく食べるけど太ってしまった！
メタボリックシンドロームが可能性ありかなぁ～？
ヤバイ～！
ウエストを痩せないとね！
今、後悔してるけど・・・。生活習慣の問題ね！
じゃあ、体を大事にしてね！