２月１５日 甲子園浜！

今日は甲子園浜で行きました。昨日、春一番ってニュースの出来事を出たので各地が荒かったそうです静岡のほうで一番荒かった！で、起床６時半！まだ眠～い！昨日、怪我を負ってまだ痛む！プレーニング中に飛ばしすぎたためにひじがブームを当たって打撲！プラス腕が筋肉痛になったので痛くて寝れなかった！アイシングを使って１時間冷やして治したがまだ痛む。大丈夫かなぁ～って気になって出発！着いたのは９時半前！また１人！昨日の続き！早速準備してセイル６．４　フリスタ１０９Ｌを使ってアウトの所へ様子を見に行ったらまだ弱い。奥の所まで行こうかなぁ～って思っても腕が気になってインでやることに・・・。１０時半すぎに出港！水が冷たい！昨日と比べたら昨日のほうが暖かい！今日の天気が晴れているのにまだ寒い！もう１人はアウトへ行って走ったみたいですがインは走ったり止まったり・・・。突風が多かった！手が寒すぎて帰港！休憩をとってまた出港！インで走ったり止まったり変わらず！アウトは少し落ちてたがまだ吹いています。また寒すぎて帰港！昼食をとって手のほうはもう大丈夫し、腕のほうはまだいけるのでアウトへ行こうと思ったら風が強すぎて行けない！行きたいけどド・オーバーになるし、どうしようかなぁ～？って悩んだとき昨日、インで橋の下で走った人が見たし、スタッフからアドバイスを受けたことを思い出してそれを走ろうと思って走りました！うねりが高かったし、風が強すぎし、たくさん走れて楽しめました！岩があることを気になって走ったり、橋の下からインまでにずっと走ったり・・・。１５時に帰港！腕がだんだん痛くなって終了！昨日と今日はいっぱい走れて楽しかった！
今朝インでジャンプの練習をしたので何回も練習をしました。ハーネスをかけてままでジャンプしたりハーネスを外してジャンプしたり・・・。高く飛ばそうと思いっきり飛んだが着地はノーズの所で着地してラフすぎて倒れたり失敗！何度も練習したが足がつった！いい経験になりました。
イン（湾内）風速３～７か８？ｍ／ｓ！突風したのは９～１０ｍ／ｓぐらいだったかなぁ～？
強かったのは１３時～１５時半ぐらい！
アウト（湾外）は１０時～１６時か？１７時？まで吹いていた！
風速６～１２ｍ／ｓ！
１０時～１３時ぐらいはアンダー＆ジャスト＆オーバー！
橋の下はアンダー＆ジャスト！海の奥のほうはオーバー！
１３時～１５時ぐらいにオーバーでした！（メンバー達から情報）

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１と２と７：１１時ごろアウトで！
３と４：１３時ごろインで！
５と６と８：１３時ごろアウトで！
５と６と７と８：ラナイズスタッフの人。ジャイブ！
ジャイブ中に失敗もあった！うねりがやりにくい！

　フリスタボードで穴が開いてヒビになってしまった！
　ボードの裏！ヤバイ！修理依頼中！




　インで走りました！１４時～１５時！
　突風が多かったのでやりにくいかった！
　アウトでやりかった！
　私！