外出禁止中 テーマソング

いや〜運動不足にならない様に

手を替え品を替えって程ではないが、、、

今まであんまりYouTubeって見なかったけど、トルコに来てから良く見てる

今ではYouTube無しでは生きられないかも（笑）

日本で流行ったのかな？

「Hand Clap」2週間で10キロ痩せる‼️

ってやつ

あれやってるの（笑）2人して（笑）

その曲で違うダンスバージョンがあって

それも面白くでやってるの（笑）2人して（笑）

頭の中で曲がぐるぐるエンドレス😂

痩せるかどうかは知らんけど

忘れられない曲となりました。

曲名？知らんけど。

半日断食・・・いつの間に

あの衝撃の体重測定から

2キロ減りました（笑）

あと1キロ落とさねば🐷

生活時間軸がすっかりズレまくってます

1日スケジュールは

朝 8時起床 洗濯してる間にヨガ🧘‍♀️

    9時イーグルくん起床🌅

   10時半くらいまでボッー🐷🐷

   11時半までYouTubeでドMトレーニングして追い込む😱😱😱😱

昼12時 朝食兼昼食 

   午後から買い物やお掃除や勉強

夜  6時に夕食

     0時就寝 で1日が終わる

無意識に夕食から次の食事まで18時間

空けてるのが良いらしい🤗

確かに便秘さんが快便になってるー

カラダの調子が良いのでアル

とうとう、、、

昨晩のイーグルくん

「お前はなんでそんなに少ないんだ〜」

と赤ワインのボトルに話しかけてました（笑）

「お前が飲んじゃからじゃ‼️」

とお返事が来そうです

酒量コントロールセンターの顔を

チラチラ見ながらニューボトルを開けてました🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

今日の分が減るだけなのにね👹

お寿司を唱える

イーグルくん

近年稀に見ない体重を叩き出し

ちょっと おかしくなった？（笑）

昨夜は自分達の体重にビックリして

生春巻きをチョロと食べただけ🐷

その後、空腹の為か

YouTubeを見ながらゴニョゴニョ

言い出した

良く聞くと

「トロ、、イクラ、、ゴニョゴニョ」

どうやら 銀座 久兵衛？の動画を見て

独り言（笑）

お寿司が食べたいそうです😭

はい、体重とコロナが収束したら

食べましょう〜

しばらくは、マジでサラダ生活です🥗

外出しないと言う事

いかに普段の運動量が多かったか

1日に1時間弱やる筋トレでは

到底及ばない

バカップルは日々増量してた🐷🐷🐷🐷

2人して

ここ数十年見たことのない数字が（笑）

家から出ないってカロリーほぼ消費

しないんだね

ただ、何故お腹が減る？（笑）