トルコ帰りのゴルフバカップル

2021年コロナ禍 3年半過ごしたイスタンブールから帰ってきました。もう、海外生活はないのか?は誰にもわからん

全身筋肉痛

2020-04-05 12:16:00 | イスタンブール 日常
たぶん、皆さん考える事は一緒?

外出できない=運動不足=ブタさん
だから
YouTubeで「自宅でできる有酸素運動」

いや〜汗ダクで楽しい〜(笑)
いつもはゴルフに特化した筋トレしか
してないから

特に肩周りや腕が筋肉痛💧
いや、ハムストリングや臀部も痛いし💧

昔、エアロビやってたからやっぱり
音楽に合わせてカラダ動かすのは
気持ち良い〜🤗

ロックダウン中のルーティーンに仲間入り(笑)




コメント
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