お散歩

　だいぶ体力が回復してきたので、先月から週に一度はお散歩をするようにしています。お散歩と行っても、大きな公園や動物園に出かけて楽しんでいます。
　近くはどうしても自転車に乗ってしまって、歩かなくなってしまうのですが、電車利用もする範囲なので、自分に甘くて、OKしています。
　
　コロナ禍で在宅勤務・時短勤務になって、体力が回復するようになって、どうにかきちんとして睡眠がとれるようになってから不整脈の発作もほぼなくなり、筋力の大切さも再認識したらお散歩が楽しくなりました。
　お金のかからない体力作り。お散歩は季節の移り変わりに興味が出ます。でも、三日坊主の私のこと、いつまで続くやら。。。。