１２時間くらい立ちっぱなしで脚が痛くてだるくてしょうがないという。
触ってみると、太もももだけどスネの横の筋肉硬さが尋常ではない。当然、ふくらはぎもパンパン。
まあ、緩めてテニスボールを使ったケアをお伝えして終わりなんですが気になって聞いてみたところ、やっぱり血圧が高いということでした。
ちなみに高くなりはじめたのは昨年くらいから、年齢はまだ三十代前半です。
確かに太ってらっしゃいますけど、それよりも下半身の筋肉がパンパンだったり指先が硬いままだと、その末梢の毛細血管だったり下半身にたまってる古い血液を押し流すために心臓が必要以上に頑張ってしまい、それでも流れにくいので結果的に高血圧になる、という説があります。
なんか血圧高いなぁ、、という人は薬を続けながらで結構ですので一度下半身を徹底的に緩めてみてください。
