私は口内炎が出来やすい体質のようだ。原因は、1、甘いものを多めに食べる。金時豆、破れ饅頭、羊羹、ゼンザイ。2、睡眠不足。3、ハードな長時間残業。4、ハードな筋肉トレーニング。対策は、ビタミンB剤を多めに摂り、1週間穏やかに過ごすこと。ーーーーーーーーーーーーーーーー
